Zwischen Büro und Öffis bleibt oft wenig Zeit für Sport? 150 Minuten Bewegung...

https://www.wiener-sport.at/kraftsport-fitness/sport-im-wiener-alltag-wie-berufstaetige-trotz-zeitmangel-aktiv-und-gesund-bleiben/

Zwischen Büro und Öffis bleibt oft wenig Zeit für Sport? 150 Minuten Bewegung pro Woche sind laut WHO-Richtlinien dennoch machbar. Ob 15-Minuten-Workouts daheim oder eine flotte Runde am Donaukanal: Kurze Einheiten machen dich fit für den Alltag