위고비 체중감소에 대한 창의적인 글쓰기 방법 11가지

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미국 텍시스중학교 의학부의 박사팀이 근육 트레이닝 경험이 없는 시민들을 모집해 운동 직후 단백질을 섭취시킨 다음 근단백질 합성 반응을 조사했다고 합니다. 허나 근단백질의 합성량은 운동 1~4시간 후에 최고로 높게 등장했고 이후 6시간마다 줄었다고 합니다. 이 실험 결과를 바탕으로 근육 트레이닝 잠시 뒤에 단백질을 섭취해야 근단백질 합성 작용을 최대로 높일 수 있습니다라고 결론을