상사가 가지고있는 10가지 오해 위고비 다이어트 https://lukascdji540.hpage.com/post6.html 단백질 셰이크만 먹는 다이어트는 단기한에 체중 감량 효과가 있지만, 변비, 콩팥 부담, 수분과 근육량 감소 등의 부작용을 초래하며 흔히 일시적 효과에 그친다.