사람들이 다이어트를 싫어하는 10가지 부정 할 수없는 이유? https://atavi.com/share/xg8rvtzvn2c1 튼튼한 다이어트를 위하여는 단백질과 식이섬유를 적극 활용하고, 단순당, 염분, 포화지방 대신 복합당질, 불포화 지방, 섬유소를 섭취하는 것이 중요하다.