사전에서 허리통증에 대해 알려주지 않는 내용

http://franciscolnme879.huicopper.com/6gaji-gandanhandangyelo-suwonchunayobeob-maseuteohaneun-bangbeob

<p>허리디스크를 피하기 위해선 생활습관교정이 무척 중요한 역할을 수행한다. 달리기를 통해 체중을 적절하게 관리하고 다리꼬기 등의 잘못된 자세를 피하며 자주 스트레칭으로 허리를 유연하게 하는 것이 도움을 될 수 있다