První výsledky: Kdy je uvidíte

http://faq.firu-mbh.de/user/cillenjqvy

Začátečníci v fitnessu často chtějí vědět, jak dlouho trvá vidět výsledky. Realističné očekávání hlasitosti motivaci a adherenci. Pochopení typických časů výsledků umožňuje udržení realistických cílů