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근래에 건강에 대한 호기심이 높아지면서 영양제를 섭취하는 학생들이 크게 늘어나고 있는데, 한국식품영양과학회의 인터넷조사의 말에 따르면 성인 2,000명 중 91.8%가 영양제를 섭취하고 있다고 응답했지만, 이 중 과반수는 영양성분의 권장 섭취량을 올바르게 지키지 않고 있을 것입니다.

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무리한 다이어트는 호르몬 벨런스를 깨뜨려 난소 기능을 나쁘게 만들고, 근육과 수분이 빠져 생리불순 등의 문제를 일으킬 수 있어 준비해야 합니다.

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