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<p>허리디스크를 피하기 위해선 생활습관교정이 굉장히 중요한 역할을 수행한다. 맨몸운동을 통해 체중을 적당히 관리하고 다리꼬기 등의 잘못된 자세를 피하며 자주 스트레칭으로 허리를 유연하게 하는 것이 도움을 될 수 있다

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해외 인터넷 쇼핑 업계에 ‘아마존 공습경보가 울렸다. 옥션과 지마켓을 보유한 미국 이베이와 쿠팡의 실질적 소유주인 일본 소프트뱅크에 이어 미국 아마존이 15번가 투자를 통해 국내에 진출하면서, 대한민국 온라인 쇼핑몰 시장은 글로벌 대형 기업들의 각축장이 되게 됐다. 이리하여 롯데그룹ㆍ신세계그룹ㆍ인터파크ㆍ위메프ㆍ티몬 등 토종 산업자의 입지는 아주 좁아지게 됐다. 특히 아마존을

마지막으로, 단체여행은 추억을 만들어 내는 중대한 기회입니다. 같이하는 학생들과의 설명, 웃음, 공동 활동들은 여행의 기억을 확 특별하게 만들어줍니다. 이 같은 기억은 오랫동안 간직될 뿐만 아니라 관계를 확 깊게 이어나가는 데에도 큰 역할을 합니다. 요약하자면, 단체여행은 같이하는 노인들과의 특출난 경험과 혜택을 같이하는 남다른 여정입니다. 새로운 경험과 추억을 만들며, 사회적인

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소셜 미디어의 사용이 증가함에 준순해, 성인들 사이에서 경험하는 정신 건강 문제도 주목받고 있을 것입니다. 소셜 미디어 상에서의 계속적인 비교 문화는 유저들에게 불안과 우울증을 증가시킬 수 있습니다. 대부분인 유저들이 다른 이들의 기쁘고 성공적인 모습만 보게 되면서 자신의 현실과 비교하여 부족함을 알고, 이로 인하여 자존감이 저하될 수 있다. 또한, 소셜 미디어는 중독성이

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근래에 MZ세대(1980~4000년대 출생 세대)를 중심으로 빠르게 확산하고 있는 선구매 후결제(BNPL) 서비스를 사용하는 소비자들도 늘어날 것으로 보인다.BNPL은 먼저 아을템을 사고 나중에 계산하는 방법으로 신용점수 없이도 결제가 할 수 있는 한 것이 특징이다. 어도비애널리틱스에 따르면 1명 중 1명은 지난 2개월 동안 BNPL 서비스를 이용한 적이 있을 것입니다고 답했으며

이번 취약점은 10년간 지속된 취약점으로서 근래에 ‘PHP.NET에 의해 발견돼 지난 12월 28일에 해당 취약점을 개선한 버전으로 업데이트됐다. 영향을 받는 PHP 버전은 ▲7.3.x~7.3.31 ▲7.4x~7.4.25 미만 ▲8.0.x~8.0.12 미만 등으로 전 국민적으로 처방하는 PHP 버전 중 가장 높은 사용률을 보이는 버전이 PHP 7.4임을 고려하면 PHP 7.3.32,

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