스쿼트와 같은 하체를 단련하는 요가의 경우 발기부전 예방에 매우 효율적인데, 하체 근육은 인간의 신체 중 가장 근육양이 대부분인 것으로 알려져 있다. 따라서 하체의 근력을 단련할 경우 남성호르몬인 테스토스테론의 분비를 활성화하기 때문에 발기부전 예방에 큰 도움이 된다. 한편 하반신의 혈액순환을 원활하게 해주기 때문에 발기와 계속력에도 효율적이다.
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치아가 없으면 음식 섭취를 제대로 하지 못하여 영양실조에 걸릴 수 있으며, 말할 경우에 발음을 정석대로 하지 못하게 끝낸다. 평소 치아를 깨끗하고 건강하게 유지해야 하는 이유다. 다른것보다 치아는 재생능력이 없으니 100세 시대를 마주하는 현재 시점에서 튼튼한 치아를 오래 사용하려면 영구치가 파열되지 않도록 주의를 기울여야 된다.
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끈적끈적한 음식도 치아 표면에 달라붙기 쉬워 충치 발생 위험을 높인다. 끈적이것은 음식일수록 치아 표면에 음식물이 잘 붙기 쉽고, 부착 후엔 치아 표면에서 음식물이 잘 떨어지지 않기 덕에 충치 세균의 먹이가 장시간 동안 입안에 존재하기 때문인 것이다. 특이하게 성장기 어린이의 경우, 식사와 식사 사이의 간식을 섭취할 때 구강건강을 지킬 수 있는 수분을 포함하고 섬유질이 대다수인
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양치 습관이 부정적인 것도 충치를 유발하는 원인 중 하연령대다. 올바르지 않은 양치법과 양치 습관은 치아 표면에 세균이 부착하고 증식하게 해 충치를 생성된다. 양치질을 할 경우는 치아와 칫솔 각도 사이가 약 45도가 될 수 있도록 기울인 다음, 치아와 잇몸 경계면에 대고 잇신체에서 치아 쪽으로 빗질하듯 닦아주는 게 좋다. 칫솔질 순서는 혀 쪽 어금니부터 치부모의 씹는 면 순서로