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추위가 본격화되면서 호흡기질병을 고민하는 노인들이 적지 않다. 이때 베타카로틴이 대다수인 녹황색채소나 과일 등을 자주 먹는 게 좋다. 강철이 녹슬 듯 인체의 산화를 막아 노화를 늦추고 폐·기관지의 활력에 도움을 준다. 베타카로틴은 자연 그대로의 천연식품이 안전하다. 오래 흡연을 피운 흡연자가 베타카로틴 보충제를 섭취할 경우 부작용을 신경써야 끝낸다. 폐·기관지에 우수한 음식들은