다이어트 정보 어워드 : 우리가 본 최고, 최악, 기이 한 것 https://wakelet.com/wake/Wn4FYt7Jmv7SL1y9EV9kc 바레는 발레, 필라테스, 근력 헬스가 합쳐진 것으로 근육 길이에 변동을 주지 않고 수축해 버티는 등척성 운동으로 전신 근육을 골고루 이용합니다.